UÇUK OLUŞMA NEDENLERİ VE YAPILMASI GEREKENLER

 Dudak üzerinde veya ağız, burun çevresinde çıkabilir. Kabarık, içi sıvı dolu kırmızı ve pembe renkte olabilir. Acı verici ve kaşıntılıdır. 

• BULAŞICIDIR

Stres, çeşitli kimyasallar (ruj, parlatıcı) aşırı soğuk, aşırı güneş gibi etmenler virüsü aktive edebilir. Lizin amino asidi (Balık, süt, et, peynir, maya, yumurta, soya ürünleri) eksikliği oluşuma katkı sağlar.

• Sık çıkması bağışıklık sisteminin zayıfladığına işarettir 

Yapılması gerekenler:

• Lizin, C vitamini, E vitamini, çinko içeren Arjinini düşük gıdalar tüketmek
• Arjinini yüksek gıdalar (protein tozları, yerfıstığı, kaju, ceviz, fındık, badem kabak çekirdeği, ayçekirdeği, süt, çikolata, yulaf, mısır)

Öneriler:

• Çay ağacı yağı, kekik yağı, karanfil yağı, nioli yağı gibi antiviral uçucu yağların kulak çubuğuna damlatarak uygulanması
• Uçuk bandı kullanarak yayılması ve bulaşması önlenebilir
• Propolis, zeytin yaprağı, Trabzon hurması da uçuk için yararlı olur
• Stresi azaltın bunun için doğru nefes egzersizleri ve olumlamalar yapın